Если бы у моей жизни был саундтрек, он бы звучал так:«Встала → накричала → собрала → снова накричала → извинилась → уснула с чувством вины»
Вам знакомо это чувство, когда с утра обещаешь себе: «Сегодня я буду спокойной», а к вечеру снова стоишь на кухне и орёшь на детей так, что сама себя пугаешь?
А потом сидишь в ванной, закрываешься от всех и тихо плачешь: “Ну почему я снова не сдержалась?»
Это про меня 3 года назад с моей дочкой и про мою клиентку.
У нее двое детей: 6 и 12 лет.
Младший - заводной барабан, который может за 5 минут устроить апокалипсис в любой комнате. Это просто бесконечный поток энергии и вопросов. С утра до вечера:
«Мааам, смотри!»,
«Мама, я хочу…»,
«Мамаааа!!!»
Старший… вроде бы уже большой, но с уроками сам не справляется.
Вечные:
«Мама, как решить задачу?»
«Мам, а где мой рюкзак?»
«Мам, ну помоги!»
Где-то между этим я успеваю:
· Кричать
· Плакать
· Есть впопыхах
· Гуглить «как не орать на детей»
· И завидовать тем счастливым мамочкам из Инстаграма, у которых дети улыбаются, а дома пахнет булочками и лавандой.
А вот у меня каждый день одно и то же:
— Утром: гоняем всех по дому, опаздываем в школу и садик.
— Вечером: проверка уроков, ужин, бесконечные просьбы.
А я между ними, как на пороховой бочке.
Нет ни минуты для себя.
Я как белка в колесе: садики, школы, кружки, готовка, уборка… И в этом всём — постоянные детские слёзы и мои собственные срывы.
Нет времени даже просто… вдохнуть.
Нет тишины. Никогда.
Раньше я думала, что у всех бывают такие дни.
Но потом дни стали неделями… Недели — месяцами.
Я думала, что это просто такой этап.
Что вот сейчас они подрастут, станет легче.
Но стало только хуже.
Я начала ловить себя на том, что:
· Уже с утра в напряжении, как сжатая пружина, раздражаюсь на любой их звук
· Говорю с ними криками даже по пустякам и пугаю детей своим тоном
· Старший стал отдаляться, боится что-то лишний раз спросить
· Младший стал истерить ещё чаще, как будто специально
А я всё время с внутренним комом в горле.
Злость внутри — как фон. С утра до вечера.
«Я ужасная мать» — это последняя мысль перед сном.
И та же самая — первая мысль утром.
И чем больше я себя винила — тем чаще срывалась снова.
Дети стали поглядывать на меня с настороженностью.
Я видела в их глазах не радость, не доверие, а…
Страх. Ожидание крика.
Кульминация настала в один прекрасный (ну как прекрасный…) вечер, когда я одновременно орала на младшего за разбитую кружку и рычала на старшего за то, что он забыл сделать домашку.
Это было больно, когда я услышала, как они шёпотом обсуждают:
«Когда мама злая — лучше к ней не подходить»
Всё.
Финиш.
Слёзы, вина, и вот это мерзкое чувство: «Я - плохая мать».
Но я честно пыталась:
• «Не орать», даже ставила на холодильник таблички «Не кричи»
• Делать дыхательные упражнения из YouTube
• Скачала 3 приложения с медитациями
• Смотрела вечерние марафоны по родительской осознанности
• Читала книги по осознанному родительству
• Пробовала советы из серии „посчитайте до 10“
• Смотрела видео с психологами
Эффект?
Как от мела на доске во время шторма.
Ну то есть никакого 🙁
Если ты сейчас читаешь это и ловишь себя на мысли: «Это ведь про меня…» или если хотя бы половина из того, что я написала, отзывается в твоём сердце…
Если ты устала жить на грани срыва…
Если хочешь изменить это — начни с одного простого шага.
Приходи ко мне на консультацию.
Я дам тебе конкретный инструмент, который поможет удержаться от крика и раздражения, не срываться на ребенка в те самые острые моменты, когда кажется, что сдержаться уже невозможно.
Он помог мне, и помогает моим клиентам.
Это работает, даже если раньше вы пробовали "считать до 10", "глубоко дышать", но ничего не помогало.
Вот что мы с вами сделаем на консультации:
🔹 Шаг 1. Осознание триггеров
✍ Выясним, в каких именно ситуациях вы чаще всего срываетесь (утро, сборы, капризы, уроки).
✅ Результат: Вы поймёте свои главные эмоциональные спусковые крючки.
🔹 Шаг 2. Разгрузка накопленных эмоций
✍ Проведём экспресс-практику на снятие внутреннего напряжения через визуальные образы и цветовые ассоциации.
✅ Результат: Вы почувствуете реальное облегчение и сбросите эмоциональное напряжение прямо во время консультации.
🔹 Шаг 3. . Анти-срыв техника
✍ Я дам вам 1 конкретный инструмент (визуальную якорную технику из мандалотерапии), которую вы сможете применять в любой стрессовой ситуации.
✅ Результат: Уже сегодня сможете не накричать на ребёнка в остром моменте.
Таким образом, за время консультации вы получите1 реальный и работающий способ не срываться на ребёнка в самых раздражающих ситуациях, даже если раньше ничего не помогало.
Сколько стоит консультация?
19 евро.
Представляю, как вам тяжело! Ведь я сама прошла через это.
Поэтому я хочу помочь как можно большему количеству женщин
справиться с этой проблемой.
Поэтому цену на первую консультацию я ставлю минимально возможной,
чтобы она не стала для вас препятствием к началу получения моей помощи.
Гарантия
Я хочу, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно, делая этот первый шаг к переменам. Поэтому я даю вам простую гарантию:
Если после первой консультации вы почувствуете, что это не ваш путь — я верну вам полную стоимость без лишних вопросов.
Вы ничем не рискуете, кроме того, чтобы дать себе шанс на перемены.
Бонусы
☘️ Практика "4 составляющие внутреннего ресурса для мамы".
Это простая и мощная техника, которую легко применять каждый день — всего 10–15 минут для возвращения собственной радости, тепла и вдохновения.
После первого применения вы почувствуете эмоциональное облегчение и прилив энергии.
☘️ Запись нашей консультации с практиками. Вы сможете переслушать важные моменты и упражнения в удобное для вас время. Это поможет закрепить внутренние открытия и в любой момент наполняться силой и уверенностью на выбранном пути.
Как мы поймём, что я смогу вам помочь?
За годы работы я убедилась: искренние перемены происходят тогда, когда мои методы действительно подходят человеку.
Перед консультацией я задам вам несколько коротких вопросов в мессенджере — это поможет мне лучше понять вашу ситуацию и убедиться, что мой подход будет для вас действительно полезным.
Ответы займут всего пару минут. После этого вы сможете оплатить консультацию и записаться на встречу.
Запишитесь на консультацию и начните путь к переменам.
Записаться очень просто:
1. Выберите удобный для вас мессенджер — WhatsApp или Telegram.
2. Нажмите на кнопку ниже, чтобы открыть чат.
3. Ответьте на несколько коротких вопросов — это поможет мне лучше понять вашу ситуацию и подготовиться к нашей встрече.
4. После анализа ваших ответов я свяжусь с вами для согласования консультации.
Выберите свой мессенджер: